Agendar consulta
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Soy Eliana Yepes, Nutricionista Dietista. Te enseño a alimentarte bien según tu historia clínica, tu entorno, tus gustos, tus opciones, tus posibilidades y tus metas porque construyo el proceso contigo, no para ti.
Empezaste mil dietas y siempre volviste al mismo punto, con más culpa que antes.
Hay tanta información contradictoria que ya no sabes a quién creerle ni qué comer.
Quieres cuidarte pero tu ritmo de vida no encaja con ningún plan que hayas intentado.
De dónde nace todo lo demás
Esa es la razón de existir de Habitarte. Todo el contenido, todos los productos, todas las consultas responden a esa idea. Cuando una paciente llega después de diez dietas y el mismo resultado, el problema nunca fue la comida. Fue que nadie le dio las herramientas para leer lo que su cuerpo le estaba diciendo.
"Tu cuerpo no está en tu contra. Está intentando sobrevivir con lo que tiene."
La columna vertebral de cualquier consulta, curso o ponencia.
Ninguna recomendación se da sin explicar el mecanismo detrás. Quien entiende por qué toma una decisión tiene muchas más probabilidades de sostenerla.
El objetivo nunca es cambiar la vida entera de una persona. Es encontrar dónde cabe el hábito dentro de la vida que ya tiene.
Si requiere fuerza de voluntad máxima todos los días, no es un hábito — es una penitencia. Con el tiempo debe costar cada vez menos.
Tres formas de entrar al mismo método, según seas una persona, un equipo o un grupo.
Un proceso de tres momentos — diagnóstico, plan de acción, seguimiento y ajuste — construido según tu historia, tus posibilidades y tus metas. Virtual o presencial.
Una nutricionista en tu empresa, institución o familia. Asesorías individuales de 20 minutos con indicadores antropométricos y recomendaciones ajustadas al contexto.
Diez experiencias pedagógicas sobre cuerpo, alimentación y hábitos. Ciencia aplicada y participación en vivo, ajustadas al público que las recibe.
Una herramienta gratuita para ver cuánto procesado, natural y ultraprocesado hay en tu alimentación de hoy.
Hacer mi diagnóstico gratis →"Gracias por el conocimiento, la franqueza y la intención, este curso me movilizó bastante."
"Muchas gracias, me ha gustado mucho el curso. Lo necesitaba para aplicarlo en mi y en mi hijo con hígado graso, es menor de edad."
"Este espacio ha sido muy importante para mí. Lo más valioso es que este curso aplica para cualquier ámbito de la vida."
Tu cuerpo lleva años hablándote. Empecemos por escucharlo — con ciencia, en un lenguaje que se entiende y se aplica en tu vida real.