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Conocimiento que entra al cuerpo, no sólo a la cabeza
Cada ponencia está diseñada para que tu grupo salga entendiendo algo que antes no podía ver sobre su cuerpo, sus hábitos o su salud y con herramientas concretas para aplicarlo desde ese mismo día.
Solicitar cotización →Qué las hace distintas
Ciencia aplicada, participación en vivo, memorias digitales incluidas.
Cada ponencia se ajusta al contexto, al público y al objetivo de quien la contrata. También incluyo experiencias prácticas, espacios de elaboración a tu necesidad, acompañada porque no sólo enseño qué hacer, sino cómo, por qué y para qué.
Diseñada por una profesional en Pedagogía para la Salud. Enseño, no expongo.
Incluyo recursos de participación en vivo. Aprendemos haciendo.
El mismo tema suena diferente en una universidad, una empresa o una comunidad.
Con quién trabajo
Equipos de trabajo, programas de bienestar, líderes y colaboradores.
Estudiantes, docentes, empleados, padres de familia, comunidades escolares.
Grupos privados, mujeres cabeza de hogar, organizaciones sociales.
Equipos de profesionales clínicos, pacientes de programas preventivos, comunidades terapéuticas.
El catálogo
Abre cada una para ver los temas, la duración y el público. Si ninguna encaja del todo con lo que necesitas, escríbeme y la ajustamos.
No se puede cuidar lo que no se conoce. Esta ponencia le muestra al grupo cómo se ve un cuerpo saludable por dentro — no desde los cánones estéticos, sino desde la biología real. Las personas salen con una imagen nueva de sí mismas y herramientas concretas para habitarse.
El Body Positive te invita a aceptar tu cuerpo como es. Pero hay una pregunta que casi nadie ha respondido: ¿sabes cómo funciona?
Grabación completa de esta ponencia, dictada para un grupo de mujeres emprendedoras.
Ver la ponencia completa →Saber que un producto "hace daño" ya no sirve de mucho. Lo que cambia el juego es entender qué le pasa al intestino y al cerebro cuando se come. Esta ponencia va directo al mecanismo — ciencia aplicada, sin dramatismo — para que cada persona salga con criterio real frente a lo que tiene en la mano.
Ese antojo a las 8pm nace de una deuda de nutrientes, de lo que no elegiste durante el día. No es un falta de voluntad.
La salud deja de ser un tema personal cuando afecta el rendimiento de un equipo entero. Esta ponencia conecta los hábitos de vida con la capacidad de concentración, la energía y los resultados en el trabajo — con datos reales y un plan de acción para implementar desde el día siguiente.
Un empleado con enfermedades crónicas no transmisibles tiene un ausentismo laboral hasta 11 veces mayor que uno sano según estudios realizados en Colombia. Modificar los estilos de vida puede prevenir hasta el 80% de esos casos.
Cada día tomamos entre 200 y 300 decisiones relacionadas con la comida. La mayoría las tomamos sin criterio real — guiados por el color del empaque, el precio o lo que dice al frente. Esta ponencia va al reverso del producto: enseña a leer lo que está escrito en letra pequeña y a entender qué le dice esa información al cuerpo.
El supermercado está lleno de información que nadie enseñó a interpretar. Esta ponencia cambia eso.
Comer en restaurantes, en reuniones o de viaje es la habilidad que se desarrolla con esta charla
La experiencia pedagógica mejor comentada de mi carrera. Está diseñada para personas que ya están en un proceso nutricional y su principal obstáculo sea el consumo frecuente de comida fuera de casa. Porque se trata de elegir con criterio evitando restricciones sin sentido
Comprar sin plan genera desperdicio. Conservar mal genera más gasto. Y el ciclo se repite cada semana. Esta ponencia interrumpe ese ciclo desde la raíz: enseña a organizar el mercado, conservar correctamente los alimentos y alargar su vida útil sin convertirlo en un proyecto de fin de semana.
La mayoría de las personas no come mal por falta de información — come mal porque no tiene un sistema.
Cada vez que alguien llega a la semana sin comida preparada, enfrenta el mismo problema: decidir qué comer bajo presión, con hambre y con poco tiempo. Esa combinación casi siempre termina mal. Un rato de preparación se convierte en claridad toda la semana — menos gasto, menos estrés, mejor comida.
Reducir las decisiones diarias es la clave para sostener cualquier hábito.
Queremos comer bien todos los días, pero vivimos en modo reactivo: comemos lo que hay, lo que es fácil, lo que apareció. Un sistema no es un plan rígido — es una estructura mínima que hace que las buenas decisiones ocurran casi solas.
Cuando alguien siente que "no puede con la alimentación", casi nunca es un problema de disciplina. Es un problema de sistema.
Hay una diferencia entre comer con hambre y comer con necesidad emocional. Entre elegir y reaccionar. Entre habitar el momento de comer y sobrevivir la jornada. Esta ponencia acompaña al grupo a reconocer sus propios patrones frente a la comida — sin juicio, con herramientas — para que la experiencia de comer empiece a ser consciente.
Esta ponencia no habla de calorías. Habla de la relación entre quien come y lo que come.
Casi nadie come en el vacío. Comemos estresados, comemos tristes, comemos para celebrar, comemos para no pensar. Eso es biología. Esta ponencia convierte ese conocimiento en criterio: enseña a identificar cuándo las emociones están dirigiendo las decisiones alimentarias, y cómo construir una relación más honesta con la comida sin depender de la fuerza de voluntad.
Las emociones no son el enemigo de la alimentación. Son parte de ella.
Todas las ponencias se adaptan al contexto del grupo — empresas, instituciones educativas, familias o comunidades.
Inversión
Presencial
≈ USD $115 · varía con la tasa del día
Virtual
≈ USD $95 · varía con la tasa del día
Dime el grupo, el contexto y qué quieres que se lleven. Te propongo la ponencia que mejor encaja y te envío la cotización.