Asesorías
Acceso gratuito

Herramientas para entender tu alimentación antes de cambiarla.

Sin registros obligatorios. Sin trucos. Solo recursos que te dan información real sobre lo que estás comiendo.

Herramienta destacada

Diagnóstico de hábitos alimentarios

La mayoría de las personas cree que come bien. Esta herramienta te muestra la realidad — sin juicio, solo datos.

Gratis · Sin registro

¿Cuánto procesado estás comiendo realmente?

Registra lo que comes en un día típico y descubre en segundos cómo se distribuye tu alimentación entre alimentos naturales, mínimamente procesados y ultraprocesados.

1
Registras lo que comiste hoy
2
La herramienta clasifica cada alimento
3
Ves tu punto de partida real
Ir al diagnóstico →

Así se ve tu resultado

🌿 Naturales45%
⚙️ Procesados30%
🏭 Ultraprocesados25%

*Ejemplo ilustrativo

Más herramientas llegando pronto.

Cada herramienta está pensada para darte información útil, no para hacerte sentir culpable.

📊

Diagnóstico de hábitos

Registra tu alimentación y descubre tu punto de partida real.

Disponible ahora
⚖️

Calculadora de IMC

Entiende qué dice tu IMC y qué no dice — con contexto real.

Próximamente
📅

Registro de hábitos

Lleva el seguimiento de tus hábitos semana a semana sin obsesionarte.

Próximamente
💧

Calculadora de hidratación

Cuánta agua necesitas según tu peso, actividad y clima.

Próximamente

Canal de YouTube

Videos para entender, no para obedecer.

Cada video responde una pregunta real que me hacen mis pacientes. Sin algoritmos de dieta, sin antes y después.

Nutrición básica

¿Qué es realmente un alimento ultraprocesado?

Etiquetas

Cómo leer una etiqueta nutricional en 2 minutos

Hábitos

Por qué las dietas no funcionan — la explicación científica

Ver todos los videos →