Agendar consulta
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Te enseño a alimentarte bien según tu historia clínica, entorno, gustos, opciones, posibilidades y metas. Virtual o presencial, en tres momentos: diagnóstico, plan de acción, seguimiento y ajuste.
"Construyo el proceso contigo, no para ti."
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Por qué esto funciona distinto
Falla porque nadie le enseñó a entender su propio cuerpo. Cuando una paciente llega después de diez dietas y el mismo resultado, el problema nunca estuvo en la comida. El obstáculo real es que no tiene herramientas para leer lo que su cuerpo le estaba diciendo. Esa es la razón de existir de Habitarte, y es exactamente lo que hacemos en consulta.
"Habitarte te da criterio para construir tu plan, no instrucciones para seguir una dieta"
El proceso
Hacemos un mapa de tu historia completa para entender de dónde venimos antes de decidir hacia dónde vamos. No es un interrogatorio: es el punto desde donde partimos.
Historia clínica completa · Medidas antropométricas · Exploración de hábitos actuales · Identificación de barreras reales
El plan se construye contigo. Se ajusta a tus posibilidades, a tus horarios, a lo que ya sabes hacer y a lo que puedes sostener no a un protocolo genérico.
Protocolo personalizado según tu historia · Socialización del plan paso a paso · Resolución de dudas · Herramientas para aplicarlo desde hoy
Revisamos, ajustamos y reformulamos. Ningún proceso es lineal. El ajuste es parte del método, no una señal de que algo salió mal.
Revisión de avances reales · Identificación de obstáculos · Reformulación según objetivos · Nuevas estrategias para el siguiente período
Inversión
Los 3 momentos
≈ USD $85
Asesoría domiciliaria en Medellín - Colombia y municipios cercanos, con la opción de combinar sesiones presenciales y virtuales según tu disponibilidad.
Agendar →Los 3 momentos
≈ USD $70
Todo el proceso por videollamada. Misma profundidad, mismo acompañamiento, sin importar en qué ciudad o país estés.
Agendar →Después de los tres momentos
Hay quien necesita seguir revisando el proceso cada cierto tiempo, y hay quien ya tiene el criterio para continuar solo. Eso no se decide antes de empezar: lo hablamos en consulta, cuando ya sé cómo vas y qué necesitas.
Si es tu caso, en la sesión de seguimiento y ajuste acordamos cada cuánto y con qué enfoque.
Los valores se cobran en pesos colombianos. El equivalente en dólares es aproximado y varía con la tasa del día.
¿Escribes desde fuera de Colombia? Cuéntame a contacto@habitarte.pro y coordinamos el medio de pago.
Lo que te llevas más allá de las sesiones.
Resuelve dudas, ajusta sobre la marcha y aplica lo aprendido con respaldo real.
Cómo enseño
Ninguna recomendación se da sin explicar el mecanismo detrás. Si no entiendes el porqué, en dos semanas vas a dejar de hacerlo.
El objetivo nunca es cambiarte la vida entera. Es encontrar dónde cabe el hábito dentro de la vida que ya tienes.
Si requiere fuerza de voluntad máxima todos los días, no es un hábito es una penitencia. Con el tiempo debe costar cada vez menos.
¿Para quién es?
Llevas años intentando comer mejor y siempre vuelves al mismo punto.
Tienes una condición de salud que requiere atención nutricional específica.
Tu ritmo de vida es exigente y necesitas algo que encaje en él, no que lo reemplace.
Quieres entender qué estás comiendo y por qué, para poder decidir por tu cuenta.
Quieres mejorar la alimentación de tu familia con criterio, sin batallas en la mesa.
Buscas hábitos que resistan la vida real: vacaciones, estrés, semanas malas.
¿Lo has escuchado? Agenda la sesión de diagnóstico y empecemos por ahí.
Agendar mi sesión de diagnóstico →¿Preguntas antes de agendar? Escríbeme a contacto@habitarte.pro